Que tipo de chá você pode beber para nutrir o yin e reduzir o fogo? Temas quentes e recomendações de chá na Internet em 10 dias
Recentemente, tem havido discussões acaloradas em toda a Internet em torno de temas como saúde e bem-estar, condicionamento sazonal, entre os quais “nutrir o yin e reduzir o fogo” tornou-se uma das palavras-chave. Combinando os dados quentes dos últimos 10 dias, compilamos as seguintes recomendações populares sobre bebidas de chá e bases científicas relevantes para ajudá-lo a lidar facilmente com constituições quentes e secas.
1. Os 5 principais tópicos de saúde na Internet (últimos 10 dias)
| Classificação | tópico | índice de calor | Palavras-chave relacionadas |
|---|---|---|---|
| 1 | Terapia nutricional para nutrir o yin e reduzir o fogo no outono | 92.000 | Boca seca, insônia e devaneio |
| 2 | Chá saudável recomendado pela medicina tradicional chinesa | 78.000 | Fogo do fígado e constituição com deficiência de yin |
| 3 | Como cuidar de si mesmo depois de ficar acordado até tarde | 65.000 | Wolfberry, crisântemo |
| 4 | Lista de alimentos contra a secura do outono | 59.000 | Tremella, lírio |
| 5 | Comparação de saúde entre chá e café | 43.000 | Antioxidante, refrescante |
2. 5 bebidas de chá recomendadas para nutrir o yin e reduzir o fogo
| nome do chá | Ingredientes principais | Eficácia | Sintomas aplicáveis |
|---|---|---|---|
| Chá de crisântemo e wolfberry | Crisântemo branco de Hangzhou, Ningxia wolfberry | Limpe o fígado e melhore a visão, reduza o fogo e hidrate a secura | Olhos secos, dor de cabeça |
| Chá de Dendrobium Ophiopogon japonicus | Ophiopogon japonicus, Dendrobium officinale | Nutre o yin e promove fluidos corporais, alivia a boca seca | Dor de garganta, suores noturnos |
| Chá de Madressilva e Menta | Madressilva, folhas de hortelã fresca | Eliminar o calor, desintoxicar e dissipar o calor do vento | Acne na pele, inchaço e dor nas gengivas |
| Chá de sementes de lírio e lótus | Lírios secos, sementes de lótus sem caroço | Acalma a mente e nutre o coração, umedece os pulmões e alivia a tosse | Insônia, ansiedade e tosse crônica |
| Chá de amoreira rosa | Amora preta, rosa Pingyin | Enriquecer o sangue, nutrir o yin, regular o sistema endócrino | Pele opaca e desconforto menstrual |
3. Precauções ao beber
1.Correspondência de aptidão física: Pessoas com deficiência de yang (sensíveis ao frio, diarreia) devem usar chá redutor de fogo com cautela, pois pode agravar os sintomas.
2.controle de tempo: Recomenda-se beber chás frios como crisântemo e madressilva pela manhã para não afetar o sono.
3.Incompatibilidade: Você precisa consultar um médico ao tomar a medicina tradicional chinesa. Por exemplo, Ophiopogon japonicus não deve ser usado junto com Veratrum.
4.Método de preparação: O Dendrobium precisa ser fervido por muito tempo (mais de 30 minutos) para liberar seus princípios ativos.
4. Extensão de hotspot: feedback real dos internautas
De acordo com estatísticas de conteúdo UGC em plataformas sociais,Chá de crisântemo e wolfberryCom uma taxa de elogios de 78%, tornou-se o chá redutor de fogo mais popular dos últimos tempos. Muitos usuários relataram que “as úlceras orais melhoraram significativamente depois de beber por 3 dias”. EChá de amoreira rosaDevido aos seus efeitos de beleza, as discussões entre as mulheres aumentaram e o número de notas relacionadas aumentou 120% semana após semana.
Resumo: Combinar a teoria da medicina tradicional chinesa com as necessidades modernas, escolher o chá que mais lhe convém e coordenar um horário regular pode ajustar fundamentalmente o equilíbrio do yin e do yang. Recomenda-se beber diferentes receitas de chá alternadamente todas as semanas para evitar a ingestão excessiva de um único ingrediente.
Verifique os detalhes
Verifique os detalhes
pt
