Que tipo de chá você deve beber se tiver faringite?

Que tipo de chá você deve beber se tiver faringite? 10 bebidas de chá recomendadas para aliviar desconforto na garganta

Entre os temas de saúde mais discutidos recentemente na Internet, o tratamento da faringite tornou-se foco de atenção. Com a mudança das estações e as flutuações na qualidade do ar, cada vez mais pessoas apresentam sintomas como garganta seca, coceira e dor. Este artigo combina os principais dados de pesquisa dos últimos 10 dias para classificar soluções científicas e eficazes para o alívio do consumo de chá.

1. Estatísticas dos principais tópicos de pesquisa relacionados à faringite em toda a Internet (últimos 10 dias)

2. Bebidas de chá recomendadas para diferentes tipos de faringite

De acordo com a diferenciação da síndrome da MTC, a faringite pode ser dividida em três tipos: tipo vento-calor, tipo deficiência de yin e tipo catarro úmido. As seleções de chá correspondentes também são diferentes:

3. Análise detalhada de 10 bebidas populares de chá que protegem a garganta

1.Chá de madressilva: Recentemente, o tópico "Saúde TCM" em Douyin liderou a lista. Contém ingredientes antibacterianos, como ácido clorogênico. Recomenda-se beber com mel.

2.Chá gordo de pera marinha: A popular fórmula DIY de Xiaohongshu, especialmente eficaz para rouquidão. Observe que a dosagem diária de Pangdahai não deve exceder 3 comprimidos.

3.Chá Luo Han Guo: Recomendado pela Baidu Health List, o adoçante natural é adequado para diabéticos e contém substâncias antiinflamatórias como o mogrosídeo V.

4.Chá de crisântemo e wolfberry: Altamente recomendado pela conta oficial de saúde do WeChat, adequado para pessoas com problemas de garganta de longa duração e rico em vitamina A.

5.chá de folhas de nêspera: Recentemente, as vendas de peças de medicina tradicional chinesa no JD.com aumentaram 35%. Eles contêm triterpenóides e precisam ser fervidos antes do consumo.

6.Chá de platicodonte de Scrophulariaceae: Especialmente recomendado pela Medicina Tradicional Chinesa Zhihu V, tem um efeito significativo na faringite crônica e contém princípios ativos como o harpagosídeo.

7.Chá de raiz de dente de leão: Introduzido nas tendências da moda europeia e americana, contém ingredientes antiinflamatórios como o álcool de dente-de-leão. Pessoas com problemas gastrointestinais fracos devem usar com cautela.

8.Chá de folhas de Perilla: Recomendado pela seção de saúde do Yahoo Japão, rico em ácido rosmarínico, que pode aliviar o inchaço na garganta.

9.Chá de folhas de amoreira: Top 3 na lista de novos produtos de chá saudável do Taobao, contendo ingredientes DNJ, que têm efeitos calmantes na garganta e no controle do açúcar.

10.Chá verde Osmanthus: Compartilhamento popular de blogueiros de culinária no Weibo, substâncias aromáticas podem acalmar os nervos da garganta.

4. Coisas a observar ao beber chá

5. Conselhos de especialistas e feedback de usuários

O professor Wang, da Universidade de Medicina Chinesa de Pequim, destacou recentemente em uma transmissão ao vivo: “O condicionamento do chá de ervas precisa ser mantido por 2 a 4 semanas, combinado com a ingestão de alimentos menos picantes”. O usuário de Xiaohongshu "Health Expert CC" compartilhou do teste real: "Beber folhas de nêspera + água fervida de pêra por 3 dias, a sensação de corpo estranho na garganta é significativamente reduzida."

Lembrete especial: O chá recomendado neste artigo é adequado para sintomas de faringite leve. Se ocorrerem sintomas como febre persistente e dificuldade em respirar, procure tratamento médico a tempo.